mais exercícios

consegui. Hoje fiz caminhada perto de casa. Finalmente. Descobri que consigo chegar no parque Ibirapuera em 15 minutos.

To pensando em entar dar uma volta dia sim dia não. E levar o papai do Mateus para ajudá-lo a perder peso. Será que ele topa?

Se o plano falhar e eu ficar sempre com sono...descobri algumas coisas sobre os cursos específicos.

1. Descobri um local para fazer hidroginástica: 4fit: www.4fit.com.br/gestante_mais_info.php?id=61
Cobra  R$ 350 o mês. Aulas adaptadas se o aluno for gestante.

2.A Body Pregnancy Fitness : www.bpfit.com.br
cobra R$ 550 o mês . Achei caro demais. A rcepcionista falou para eu falar com o professor Alexandre para fazer uma aula. Não sei.

3. Método gerar : www.metodogerar.com.br 

cobra R$ 250 o mês. O mais barato. Uma série de exercícios com a professora Valéria , mas sem atividades aquáticas. Apenas solo.